Bardzo często mówi się, że aby zrzucić kilka kilogramów, wystarczy chcieć. Zewsząd słyszymy, że motywacja i chęć do działania to podstawa w walce z nadwagą. Okazuje się jednak, że nie zawsze jest

Z roku na rok coraz większą uwagę przywiązuje się do prawidłowego odżywiania i zdrowego stylu życia. Dużo się mówi o regularnym spożywaniu posiłków i dostarczaniu organizmowi odpowiedniej

Jedzenie to dla wielu z nas nie tylko sposób odżywiania organizmu, ale również swoistego rodzaju rozrywka. Często towarzyszy nam w wielu ważnych momentach życia, ale nie potrafimy zrezygnować

Zespół jelita drażliwego jest problemem, który dotyczy coraz większej części społeczeństwa. To choroba, z którą muszą mierzyć się coraz młodsze osoby. Zdecydowanie częściej dotyka kobiety, jednak mężczyźni

Osoby, które chcą pozbyć się zbędnych kilogramów, bardzo często zapominają, że dieta to nie tymczasowe rozwiązanie. Dieta powinna stanowić styl twojego życia. Choć może wydawać się

Okres noworoczny to czas, w którym pełni zapału podejmujemy nowe wyzwania. Stawiamy sobie nowe cele i robimy postanowienia. Jednym z najczęstszych jest chęć zrzucenia zbędnych kilogramów.